¿Cómo ayudar a tus seres queridos?
A veces la mejor forma de ayudar consiste justamente en hacer bastante poco….¿Cómo podemos apoyar a nuestros seres queridos que se enfrentan a un duelo complicado?
- Es normal no saber qué decir, y no pasa nada.
- No tengas miedo a los silencios.
- Haz una escucha de calidad.
- Pregunta qué necesita y ofrece ayuda práctica.
¿Cómo animar a una persona que ha perdido un ser querido?
Palabras y frases para animar ante una pérdida
- Lo siento mucho.
- Te acompaño en el sentimiento.
- Lamento mucho tu pérdida.
- Me acuerdo mucho de ti y de tu familia.
- Mis sinceras condolencias.
- Estoy aquí para lo que necesites.
- Ojalá pudiera hacer tu dolor más llevadero.
- Siento mucho que tengáis que pasar por esto.
¿Cuándo muere un ser querido?
El dolor por la pérdida de un ser querido es el período de sufrimiento y duelo después de una muerte. El llorar a alguien es una parte del proceso normal de reacción ante una pérdida. Usted puede experimentar el sufrimiento como una reacción mental, física, social o emocional.
¿Cómo puedo prevenir esta enfermedad cuidarme y cuidar a mis seres queridos?
Recomendaciones a los ciudadanos
- establecer una dieta saludable y nutritiva, que ayude a su sistema inmunológico a funcionar correctamente.
- limitar el consumo de alcohol y evitar las bebidas azucaradas.
- no fumar, porque puede aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad grave si se contrae el COVID-19.
- hacer ejercicio.
¿Cómo vas a hacer para que quiénes cuidan de ti te ayuden a sentirte mejor en esos momentos difíciles de la vida?
Relájate con la aromaterapia y con el aroma de los cítricos y la lavanda.
- Reconoce cuáles son tus válvulas de escape para aliviar el estrés.
- Conéctate con grupos de apoyo.
- Planifica anticipadamente y concéntrate en lo más importante.
- Solicita ayuda para ti y para los que cuidas.
- Simplifica tus actividades.
¿Qué dice la Biblia cuando fallece un ser querido?
Isaías 40:11 Sabemos que la muerte de un ser querido es uno de los golpes más fuerte que cualquier ser humano pueda soportar. Dios nos ha enseñado a amar y proteger a los nuestros, por eso necesitamos de su palabra en los momentos de angustia y vacío, él será alimento.