¿Cómo evitar juzgarse a uno mismo?
Esa actitud exigente que a menudo tenemos hacia nosotros mismos suele dividir nuestras vidas en dos realidades: lo que realmente está sucediendo y lo que nos decimos a nosotros mismos acerca de lo que está sucediendo….
- Silenciar a tu crítico interior.
- No evitar los sentimientos dolorosos.
- Centrar la atención.
¿Cómo dejar de juzgarme a mí misma?
10 razones para no juzgar a los demás
- Piensa antes de actuar.
- Practica el Mindfulness.
- Nadie es perfecto.
- Recuerda que no todos somos iguales.
- Mírate a ti mismo.
- Siéntete bien contigo mismo.
- Ábrete.
- Piensa que las apariencias engañan.
¿Cuáles son los pasos a seguir para ser un pensador crítico?
Entre los pasos a seguir, los especialistas señalan que hay que adoptar la actitud de un pensador crítico; reconocer y evitar los prejuicios cognitivos; identificar y caracterizar argumentos; evaluar las fuentes de información; y, finalmente, evaluar los argumentos.
¿Por qué es fácil juzgar a los demás suponiendo que se parecen a nosotros?
Es fácil juzgar a los demás suponiendo que se parecen a nosotros; esta tendencia a atribuir las características propias a los demás (que se llama proyección) puede distorsionar la forma en que percibimos a otros. Los estereotipos.
¿Cuál es el último paso para el razonamiento crítico?
El último paso para el razonamiento crítico, es la evaluación de los argumentos, este es por sí mismo un proceso de tres pasos para determinar si: Asunciones: Las asunciones o suposiciones son esencialmente razones implícitas en un argumento que son garantizadas como verdaderas.
¿Cómo dar una crítica a alguien?
Otra forma de dar una crítica a alguien es elaborar tu crítica en forma de petición. Esta no es una forma tan drástica como dar una opinión sobre algo que alguien acaba de hacer o pedirle a alguien que cambie por completo su comportamiento.