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¿Cómo aliviar el dolor muscular de la pantorrilla?
Formas de combatir el dolor en la pantorrilla
- Colocar una compresa de hielo sobre la pantorrilla envuelta en un paño durante 15 minutos, varias veces al día;
- Masajear el músculo;
- Realizar estiramientos del músculo;
- Beber mucha agua y comer alimentos ricos en sodio y potasio;
- Reposar.
¿Qué pasa cuando te duelen las pantorrillas?
En dolor de la pantorrilla al caminar es el síntoma más común. En la mayoría de los casos se debe una contractura del gemelo que genera sensación de rigidez de la musculatura. En dolor se aumenta al andar y se disminuye al sentarse o al estirarlo.
¿Qué es bueno para desinflamar la pantorrilla?
La mayoría de las distensiones musculares en la pantorrilla pueden tratarse en el hogar:
- Descanse la pierna lesionada.
- Colóquese hielo o una compresa fría en el músculo adolorido durante 10 a 20 minutos cada vez para detener la hinchazón.
- Al cabo de 2 o 3 días, puede tratar de alternar el frío y el calor.
¿Cuándo preocuparme por un dolor de pierna?
Llame a su proveedor de atención médica si: Presenta inflamación o enrojecimiento en la pierna que le duele. Tiene fiebre. Su dolor de piernas empeora al caminar o hacer ejercicio y mejora con el descanso.
¿Dónde se refleja el dolor del nervio ciatico?
El dolor que se extiende desde la parte baja de la columna vertebral (lumbar) hacia los glúteos y hacia abajo de la parte posterior de la pierna es la característica distintiva de la ciática.
¿Cuál es el tratamiento para el dolor en la pantorrilla?
El tratamiento para el dolor en la pantorrilla dependerá de la causa subyacente. El dolor en la pantorrilla que es el resultado de una lesión o uso excesivo puede tratarse utilizando el método PRICE. Estas siglas en inglés corresponden a:
¿Qué causa el dolor de pantorrilla en reposo?
La causa más frecuente del dolor de pantorrilla en reposo en las personas de la quinta sexta década de vida son las varices. Consiste en una dilatación de las venas que genera una disminución del retorno sanguíneo conllevando una acumulación de sangre en las venas.
¿Cómo tratar el dolor en la pantorrilla en el embarazo?
El dolor en la pantorrilla en el embarazo surge, principalmente, en el período nocturno y durante el día pueden surgir calambres que están relacionados con la falta de potasio. Qué hacer: l a embarazada debe hacer estiramientos del músculo afectado por el calambre, además de esto consumir alimentos ricos en potasio como la banana.
¿Por qué me duele la pantorrilla después de moverse?
El dolor en la pantorrilla puede sentirse al moverse después de largos períodos de descanso, especialmente a primera hora de la mañana. Las causas de la artritis reumatoide aún no se han confirmado, ya que se considera una enfermedad autoinmune donde el sistema inmune ataca los tejidos sanos del cuerpo.