Tabla de contenido
¿Qué pasa si se usa el celular antes de dormir?
Diversos estudios aseguran que la luz que emiten las pantallas interrumpe el funcionamiento correcto de la hormona llamada melatonina, que es la encargada de regular el ciclo diario del sueño. Esta hormona se libera en la oscuridad y sincroniza las funciones de nuestro organismo y de nuestro reloj biológico.
¿Por qué es malo ver el celular con la luz apagada?
Los daños a corto y mediano plazo son resequedad en los ojos, miopía o incluso trastornos del sueño. Se recomienda evitar los dispositivos en zonas oscuras y realizar pausas para que los ojos descansen de las pantallas.
¿Qué pasa si te duermes con el celular en la cama?
Según el Departamento de Salud Pública de California (CDPH), dormir cerca del smartphone provoca tumores en las glándulas salivares y del nervio acústico, cáncer cerebral, dolores de cabeza (migraña constante), fatiga y reducción en capacidades cognitivas.
¿Cómo afecta la luz del celular?
La Procuraduria Federal del Consumidor indica que las pantallas de los teléfonos móviles afectan los ojos, principalmente la retina, debido a la poca distancia en que se utilizan. La emisión de luz que a largo plazo provoca degeneración macular, un daño en el interior de los ojos.
¿Qué es el descanso y por qué es importante?
El término “descanso” está estrechamente relacionado con el tiempo de trabajo, cuestión de vital importancia en la normativa laboral. Debido a que el trabajo conlleva un desgaste físico y psíquico, los descansos o pausas suponen una necesaria interrupción del trabajo.
¿Cuál es el número de horas de trabajo tras el descanso?
El artículo 34.4 del Estatuto de los trabajadores estipula el número de horas de trabajo tras las cuales el empleado debe tomarse un descanso.
¿Se puede ausentarse del lugar de trabajo durante el descanso?
Si el trabajador puede o no ausentarse del lugar de trabajo durante el descanso. Parte de la doctrina considera que es posible que el trabajador abandone el lugar de trabajo salvo que exista un pacto entre empleador y empleado o que el tipo de actividad lo impida.
¿Cuál es el periodo de descanso de un trabajador?
Así, el artículo 34.4 del Estatuto de los Trabajadores establece que “ […] Siempre que la duración de la jornada diaria continuada exceda de seis horas, deberá establecerse un periodo de descanso durante la misma de duración no inferior a quince minutos.