¿Que decir cuando no quieres fumar?
Cómo decir a los tuyos que dejas de fumar
- Piensa qué persona va a darte la clase de apoyo que necesitas.
- Cuéntales los principales motivos de dejarlo.
- Explícales qué parte de dejarlo te resulta más difícil.
- Diles el tipo de apoyo que te gustaría recibir.
- Explícales también el tipo de apoyo que no quieres.
¿Cómo decir que no al tabaco?
Hay que tener confianza en el futuro como ex fumador. Tienes que ser consciente de que cada día que pases si tabaco te sentirás mejor. En cualquier caso, no debes preocuparte demasiado por el futuro a largo plazo, sólo pensar que “hoy” no vas a fumar. Evita la idea de que “por uno que fume no va a pasar nada”.
¿Cómo puedo fumar sin que mis padres se enteren?
Método 1 Método 1 de 4:Elegir el lugar correcto
- No fumes en tu casa. El olor a humo te delatará y tus padres te atraparán.
- Párate cerca de una ventana abierta si decides fumar en la casa.
- Evita fumar en tu vecindario.
- Nunca fumes en los terrenos de la escuela.
- Elige un lugar privado para fumar.
¿Cómo apoyar a alguien que está tratando de dejar de fumar?
La mayoría de las personas que dejan de fumar con éxito lo hacen solo después de varios intentos y con mucha ayuda de familiares y amigos. Aquí se brindan algunas maneras en que puede apoyar a alguien que está tratando de dejar de fumar. Reaccione de manera positiva cuando su amigo o familiar hace un comentario sobre dejar de fumar.
¿Qué es el tabaquismo y por qué es tan difícil dejar de fumar?
Escrito por Stacy Simon. Traducción por ContextGlobal, Inc. y editado por Rafael Delfín. El tabaquismo es una adicción grave y complicada y dejar de fumar es difícil. La mayoría de las personas que dejan de fumar con éxito lo hacen solo después de varios intentos y con mucha ayuda de familiares y amigos.
¿Cómo superar las ganas de fumar?
Si haces que se olvide de las ganas de fumar, le estarás haciendo un gran favor. Algo tan sencillo como una taza de té, un artículo interesante de una revista o pasear al perro puede ayudar a superar ese momento de ganas. Si sabes que a tu amigo probablemente le apetezca un cigarrillo si estáis en el bar, sugiere un lugar donde no se pueda fumar.
¿Cómo dejar de fumar marihuana?
Si nota que alguien nunca tiene dinero, pero siempre parece tener suficiente para fumar marihuana, es hora de abordar la conversación de dejar de fumar. Reúna a sus amigos, familiares y sus amigos y familiares y discuta los asuntos financieros asociados con fumar marihuana.