Tabla de contenido
¿Qué efectos produce la bebida energética?
Los estimulantes no son dañinos si se consumen con moderación, pero pueden ser peligrosos cuando se consumen con frecuencia en cantidades grandes. Las bebidas energéticas pueden causar dolores de cabeza, dolor de estómago, diarrea, mareos, dificultad para dormir y deshidratación.
¿Qué bebida energetica tomar para quitar el sueño?
Bebidas
- Té verde. Es una bebida rica en antioxidantes y que contiene cafeína, en menor medida que el café, pero que te ayuda a una mejor digestión y te aporta energía.
- Café Es la bebida más conocida y tomada ya que da energía por la cafeína que contiene.
- Chocolate sin azúcar. ¡Ojo!
- Smoothie de fruta.
- Agua de coco.
¿Cuál es la mejor bebida energética?
Las bebidas O2 Extreme y Hacendado llevan la leyenda de bebida energética, pero según el análisis no contienen mucha más cafeína que un refresco de cola: 49 y 134 mg/l respectivamente (Coca-Cola y Pepsi Max tienen 92 y 138 mg/l). De hecho, son las únicas sin el aviso de alto contenido en cafeína.
¿Cuántas calorías aportan las bebidas energéticas?
Las bebidas energéticas, salvo las light, contienen azúcar en un porcentaje medio que ronda el 11 \%. Esto supone un aporte energético de 44 kcal/100ml, unas 124 kcal por lata. Es decir, al margen de excitantes, estas bebidas aportan calorías vacías.
¿Por qué las bebidas energéticas no son refrescos?
Las bebidas energéticas no son refrescos. Su alto contenido en cafeína las hace totalmente desaconsejables para niños, adolescentes y embarazadas. Si su médico le ha recomendado que disminuya el consumo de café o té, tenga también en cuenta estas bebidas. No confunda bebida energética con bebida isotónica.
¿Cuáles son los efectos de la combinación de bebidas energéticas y alcohol?
La combinación de bebidas energéticas y alcohol puede provocar, tanto en adultos como en adolescentes efectos indeseables como alteraciones cardíacas como taquicardia, palpitaciones, aumento de la presión arterial, falta de coordinación motora… Para cualquier duda relacionada con la salud consulte con su médico.